Durante qualunque viaggio si dovrà fare attenzione a ciò che si assume, ovviamente migliori sono le condizioni igienico-sanitarie del paese minori sono le possibilità di contrarre malattie da bevande o alimenti eventualmente infetti. Fare attenzione a ciò che si ingerisce è la regola principale per mantenersi in buona salute: i problemi di stomaco sono, infatti, quelli più frequenti tra i viaggiatori e quasi la metà ne soffre durante un soggiorno medio di due settimane.

Invitiamo tutti i viaggiatori a seguire le seguenti indicazioni:

Studia la tua destinazione.
Stai attento, ma rilassati ... sei in vacanza!
Non viaggiare senza assicurazione infortuni.
Prendi sempre informazioni preventive sullo stato sanitario del paese di destinazione. Le USL più vicine hanno persone competenti in materia sanitaria e possono indirizzare verso centri specializzati.
Controlla la tua situazione sanitaria e verifica di aver fatto tutte le vaccinazioni e profilassi necessarie.
Informati dei costumi locali e se possibile un po' della lingua.
Abbi cura dei tuoi bagagli, delle prenotazioni, della tua salute e soprattutto della tua vita.
Fai attenzione all'igiene personale e al cibo.
Acqua, verdura fresca, pesci e frutti di mare sono rischiosi da mangiare nella maggior parte dei paesi in via di sviluppo.
Un viaggiatore si sposta per conoscere non per osare.
Non avere paure inutili, ma non metterti in pericolo inutilmente.
Cerca di capire dove puoi andare e dove non puoi andare.
Anche se intorno a te nessuno li ha, usa il caso e le cinture di sicurezza.
Fai attenzione a quando attraversi la strada nei paesi con guida opposta a quella del tuo paese.
Fai attenzione nei trasporti pubblici, sono spesso presenti borseggiatori
Non portare armi, nemmeno quando nel paese ti è permesso: la possibilità di essere ucciso è statisticamente più alta. Se la tua destinazione è così pericolosa fatti scortare da una guardia del luogo.